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相关问题

基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。会影响身体对于废物、进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。 体内淋巴液与血液循环是否通畅，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。一定要吃早餐，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。那么，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。有氧运动。代谢速率可达静止不动时的20倍。负重则会增加消耗。可以为生命提供一切所需的能力，可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，在经过四到五分钟的高强度循环后，